VÁRZEA NOVA MINHA TERRA

  Organizações da sociedade civil, secretários de Educação e estudantes acreditam que o  Programa Pé-de-Meia , do governo federal, irá combater a alta evasão escolar no ensino médio, por estudantes que abandonam os estudos, sobretudo para trabalhar. Mesmo assim, apontam que é uma medida paliativa, e que a etapa do ensino médio ainda precisa de reformulação para que seja mais atrativa à juventude e possa oferecer perspectivas de futuro. O Programa Pé-de-Meia é uma espécie de poupança que o governo federal abrirá para os estudantes de baixa renda que cursarem o ensino médio. Os recursos serão depositados em conta em nome do estudante beneficiário, de natureza pessoal e intransferível, que poderá ser do tipo poupança social digital. Os valores não entrarão no cálculo para declaração de renda familiar e recebimento de outros benefícios, como o Bolsa Família, por exemplo. Para os estudantes, a medida é uma conquista, uma reivindicação antiga da União Brasileira dos Estudantes

  Um idoso de 67 anos morreu após cair no poço de um elevador da agência da Caixa Econômica nesta quinta-feira (30), na cidade de Jequié, no sudoeste da Bahia. Segundo o Corpo de Bombeiros, a equipe de resgate do 8° Batalhão foi acionada por volta das 11h40 para socorrer Edinaldo Neres dos Santos, que estava preso no elevador da agência bancária no centro da cidade. No entanto, ao chegarem no local, os bombeiros encontraram o idoso embaixo do elevador destinado às pessoas com deficiência (PCDs). Equipes de resgate suspenderam a plataforma e retiraram o corpo da vítima, que foi atendida no local com apoio de funcionários do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu). O Corpo de Bombeiros informou que os militares fizeram várias tentativas de reanimação, mas o idoso morreu ainda na agência bancária. Com o Departamento de Polícia Técnica (DPT) de Jequié, a equipe da TV Sudoeste, afiliada da TV Bahia na região, apurou que Edinaldo Neres dos Santos morava na zona rural d

    A advogada Brenda Oliveira, de 26 anos, e homem apelidado como Gordinho da Batata foram mortos ao deixar a delegacia, nde ele havia prestado depoimento. Ocrime ocorreu na cidade de Santo Antônio, na Região Agreste do Rio Grande do Norte. De acordo com a Polícia Militar, Brenda e Janielson foram alvos de diversos tiros e, em seguida, o carro em que estavam colidiu com um ônibus na pista. A advogada e o cliente, atingidos pelos disparos, morreram na hora, e os suspeitos fugiram. Gordinho da Batata havia sido detido pela Polícia Militar na cidade de Arez nesta terça-feira e foi conduzido até a Delegacia de Santo Antônio, que fica distante cerca de 30 quilômetros. Ele acabou liberado, por não existir mandado de prisão contra ele. A Polícia Civil confirmou que ele era um dos investigados pela morte do jovem João Victor Bento da Costa durante uma vaquejada no domingo, mas que há também outras linhas de investigação desse caso. Em nota, a Ordem dos Advogados do Brasil do R

Ainda dá tempo! Até o dia 31 de janeiro, clientes da Embasa com contas em aberto podem negociar dívidas com as ótimas condições da campanha “Embasa Facilita”. As vantagens oferecidas podem ser consultadas no Atendimento Virtual (atendimentovirtual.embasa.ba.gov.br e App Embasa para celular), pelo 0800 0555 195, pelo WhatsApp 71 997170999 e nos pontos de atendimento presencial, incluindo a rede SAC.  Para aqueles clientes que, além de desconto, querem ganhar tempo, a campanha tem novidade: a consulta rápida pelo WhatsApp 71 997170999. Para saber qual o valor a negociar, basta digitar o CPF ou CNPJ e a matrícula do imóvel que deseja pesquisar.  Foto - Wilker Porto / Agora Sudoeste 

  O mosquito  Aedes aegypti , transmissor de todas as arboviroses que atualmente circulam no país, inclusive a dengue, chegou a ser erradicado do território brasileiro por volta de 1950, como resultado de uma série de medidas para o controle da febre amarela. Entretanto, dadas as atuais proporções de infestação, é impossível sonhar com esse cenário novamente. “O Aedes veio para ficar”, alertou o infectologista Antonio Carlos Bandeira. Formado pela Universidade Federal da Bahia e especialista em saúde pública pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, Bandeira descobriu, em 2015, a chegada do vírus Zika ao Brasil. A doença também é transmitida pelo  Aedes aegypti . Em entrevista à  Agência Brasil , o médico citou alterações climáticas, sobretudo o aumento das temperaturas, como fatores que colaboram para a explosão de casos de dengue este ano. O infectologista manifestou preocupação com o ressurgimento do sorotipo 3 da dengue no país – que não circulava

  A funcionária de um restaurante de Salvador realizou uma transferência bancária para uma conta errada e não conseguiu reaver a quantia de R$ 11 mil, após a pessoa que recebeu afirmar que já gastou o valor. O caso aconteceu na última segunda-feira (22), no bairro do Rio Vermelho, e nesta segunda (29), o delegado Nilton Borba, responsável pelo caso, falou em entrevista à TV Bahia que a situação é investigada como furto e apropriação indébita. O homem que recebeu o dinheiro foi intimado na unidade policial e prestou depoimento. As medidas de polícia foram adotadas e o caso será encaminhado à Justiça. Conforme detalhou o delegado Nilton Borba, a funcionária errou o código de Discagem Direita à Distância (DDD) ao transferir o valor via PIX, a qual a chave era um número de telefone. O delegado disse ainda que o restaurante entrou em contato com o homem no mesmo dia para reaver o valor e assim que ele tomou conhecimento do engano, tentou fazer o saque em uma agência bancári

O novo salário mínimo nacional, de R$ 1.412, começa a valer nesta quinta-feira (1º). O valor, que já estava valendo desde o primeiro dia de 2024, representa um aumento de quase 7% em comparação aos R$ 1.320 válidos até dezembro de 2023. A diferença ocorre porque os trabalhadores recebem o salário mínimo após um mês trabalhado. Por isso, os trabalhadores que recebem o salário mínimo ou benefícios vinculados a ele, como o seguro-desemprego e o Benefício de Prestação Continuada (BPC), só receberão o valor reajustado no contracheque de fevereiro. Com o novo valor, é possível comprar quase duas cestas básicas, que hoje custam, em média, R$ 772,51 cada uma. (Noticias ao Minuto) Real-Moeda Nacional 

A Caixa Econômica Federal e o Centro de Integração Empresa-Escola – CIEE abriram um novo processo seletivo para estagiários dos cursos superior, médio e técnico em diversas cidades do Brasil. As inscrições podem ser feitas até dia 29/02. A vagas disponíveis são destinadas aos cursos de Ensino Médio, EJA, Técnico em vendas, Técnico em Administração, superior em Pedagogia, Psicologia, entre muitos outros. Os candidatos aprovados e contratados para vagas de Ensino Médio e Técnico receberão bolsa-auxílio de R$500,00 para a carga horária de 20h semanais. Para ensino superior, a bolsa-auxílio corresponde a R$ 880,00 para 4 horas por dia ou 20 horas por semana (apenas nas localidades onde há essa obrigatoriedade por Lei/Decreto) e R$ 1.100,00 para 5 horas por dia ou 25 horas por semana. Os estudantes também receberão auxílio-transporte de R$ 130,00 por mês. (iBahia) Foto: Marcelo Camargo/Agência Brasil 

  Considerada como uma doença do estilo de vida, a diabetes tipo 2 está relacionada a excesso de peso, sedentarismo, hipertensão, idade e  hábitos alimentares inadequados.  O problema de saúde causa sérios danos ao corpo. A diabetes tipo 2 se caracteriza pela produção insuficiente de insulina no pâncreas ou pela incapacidade do organismo de utilizar a insulina de forma eficiente. Estudos mostram que uma alimentação rica em vegetais, como a dieta plant based, contribui com a prevenção e o controle de  doenças crônicas não transmissíveis , como a diabetes tipo 2. Em casos iniciais ela pode, inclusive, levar à remissão da doença. “Quando seguimos uma dieta baseada em vegetais, ingerimos menos calorias e conseguimos fazer a manutenção do peso, a glicose passa a ser absorvida de forma mais eficiente e a doença fica mais controlada”, explica o nutricionista Bernardo Romão de Lima, que dá aulas na Universidade de Brasília (UnB). Segundo Lima, esse é apenas um dos benefícios do

Reprodução/Redes sociais   -   A idosa Eunice Gomes dos Santos, de 74 anos, morta a tiros na madrugada de sábado (27) na cidade de Eunápolis, no sul da Bahia, ao tentar defender o filho de um ataque criminoso, era pastora evangélica. Ela teria abraçado Lucas Gomes Santos, de 35, no momento em que a casa da família foi invadida por homens armados. De acordo com a Polícia Civil, o principal alvo dos criminosos era Lucas. A casa foi invadida por quatro homens que estavam com os rostos cobertos. Eles teriam anunciado que queriam matar Lucas, mas a mãe abraçou o filho numa tentativa de fazer com que os criminosos desistissem do plano, o que não aconteceu. Também estava no imóvel o pai da vítima, também pastor evangélico, que não ficou ferido. De acordo com informações de sites locais, Lucas teria se mudado de Eunápolis para Fortaleza, no Ceará, por, em outro momento, ter sofrido ameaças de morte. Ele estava morando em sua cidade natal havia três meses. Fonte: BNews

Uma colisão frontal no início da noite do último sábado, 27, na rodovia BR 116 Norte, mais precisamente nas proximidades do Bar Coité, trecho Tucano – Euclides da Cunha, envolvendo um caminhão e um carro de passeio deixou mãe e filha mortas e uma jovem de 13 anos ferida. No carro de passeio viajavam a dona Rosimar de Novaes Sampaio Ferraz (Neinha), a filha Aline de Novaes Sampaio Ferraz e uma neta. Neinha que dirigia o carro faleceu na hora do acidente, Aline foi socorrida e faleceu na madrugada de domingo (28). A jovem de 13 anos de idade, neta da condurora e sobrinha de Aline está internada, as primeiras informações dão conta que ela sofreu fratura na clavícula. Não temos informações sobre seu estado de saúde. A familia residia em Cabrobó município próximo da Divisa Bahia com Pernambuco. O acidente está previsto para acontecer na manhã desta segunda-feira, 29. Não há informações sobre as circustãncias do acidente. Fonte: Calila Noticias

Foto: Redes sociais  -  Um avião de pequeno porte caiu na manhã deste domingo (28) no Bairro Monjolinho, zona rural de Itapeva (MG). Segundo o Corpo de Bombeiros, sete pessoas morreram. A aeronave saiu de Campinas (SP) com destino a Belo Horizonte (MG) . O avião caiu por volta de 10h36, mas, antes da queda, a aeronave se desintegrou no ar, ainda de acordo com o Corpo de Bombeiros. De acordo com a Polícia Civil, no avião havia cinco passageiros, sendo dois homens, duas mulheres e uma criança do sexo masculino e dois tripulantes (piloto e co-piloto). O piloto é de Belo Horizonte. Duas pessoas estavam desaparecidas, mas a médica legista da Polícia Civil Tatiana Teles informou que os corpos foram encontrados embaixo do avião. "Aeronave se partiu em três fragmentos maiores, é claro que houve fragmentos menores, em perímetro de alcance grande. Nós temos as asas e o núcleo da aeronave. Dentro do núcleo da aeronave estavam os 7 corpos. Só que esta aeronave caiu de cabeça para

O prefeito de Caém, Arnaldo Oliveira (Arnaldinho), se reuniu na tarde desta quinta-feira (25), na Sala de Reuniões da Prefeitura, com dirigentes da APLB Sindicato para discutir sobre as ações da gestão municipal junto à Educação. No primeiro encontro do ano com a entidade, uma das principais pautas foi o pagamento do reajuste do Magistério para o exercício financeiro de 2024. O Poder Público Municipal anunciou que o reajuste correspondente ao Piso Nacional do Magistério já será pago neste mês de janeiro. O prefeito Arnaldinho apresentou as melhorias na Rede Municipal de Educação no município, com intervenções físicas a partir de reformas, ampliações e conclusões de obras, valorização profissional, cuidado com os alunos, dando aos mesmos condições de qualidade para um bom ensino, entre outras. “Temos avançado nas áreas que consideramos essenciais como a Saúde, Ação Social, Agricultura Infraestrutura e principalmente na Educação, por considerar a mesma como um pilar. Tudo passa por uma b

  Três homens morreram e um policial civil ficou ferido após uma troca de tiros na noite desta quarta-feira (24) em Senhor do Bonfim, no Piemonte Norte do Itapicuru. O fato ocorreu no bairro da Baixinha, perto de um bar. Câmeras de segurança flagraram ação. Nas imagens, um homem chega de motocicleta, para o veículo e aparece de arma. O policial, que estava no bar, sai do local com uma arma e começa a atirar. Outro comparsa do motociclista já tinha entrado no imóvel onde atirou contra Weslley Vitor Aquino dos Santos, 23 anos, suposto rival da dupla. O jovem morre no local. Durante a ação, o motociclista é atingido e também não resiste, enquanto o comparsa consegue fugir. Três morrem após troca de tiros entre policial e suspeitos em Senhor do Bonfim; câmera flagrou ação 🎥 TV Bahia pic.twitter.com/nVOWjstUb2 — BN Municípios (@BNMunicipios) January 25, 2024 Segundo a Polícia Civil, o investigador foi atingido por disparos, socorrido e segue internado. Após diligências,

  Várias regiões globais enfrentam um rápido esgotamento das reservas subterrâneas de água, essenciais para as necessidades de milhões de pessoas em termos de consumo, irrigação e outros usos, revela uma recente pesquisa. O estudo, o primeiro de sua natureza em escala global, analisou milhares de medições dos níveis de água subterrânea em 170 mil poços distribuídos por mais de 40 países. Esta iniciativa proporciona uma compreensão aprimorada aos cientistas sobre o impacto humano nesse recurso subterrâneo crucial, seja devido à exploração excessiva ou a alterações nas chuvas associadas às mudanças climáticas induzidas pela humanidade. As águas subterrâneas, armazenadas em fissuras e cavidades de estruturas rochosas permeáveis denominadas aquíferos, desempenham um papel vital para comunidades em regiões onde as chuvas e as fontes de água superficiais são limitadas, como no noroeste da Índia e no sudoeste dos Estados Unidos. A diminuição nos níveis de água subterrânea pod

  Um funcionário terceirizado da Neoenergia Coelba morreu após receber uma descarga elétrica, na manhã desta quinta-feira (25), em Catu, cidade a cerca de 90 km de Salvador. A informação é da Polícia Civil e foi confirmada pela empresa distribuidora de energia. Ricardo de Jesus Almeida, de 24 anos, trabalhava em um local conhecido como Ramela, quando foi eletrocutado. Ainda não há detalhes sobre o que teria provocado o acidente. O caso foi registrado na delegacia da cidade. Em nota, a Neoenergia Coelba lamentou a ocorrência e informou que está em contato com a prestadora de serviços para que todo o auxílio seja prestado para a família da vítima. A empresa disse ainda que as causas da morte estão em análise. Nas redes sociais, amigos e familiares lamentaram a morte do trabalhador. “Descansa em paz, meu amigo. Foram 3 anos trabalhando juntos. Era um cara competente e apaixonado pelo que fazia”, disse um amigo. “Estou sem acreditar ainda. Vá em paz, primo”, comentou um f

No próximo domingo, 28 de janeiro, acontece mais uma edição do futebol entre amigos envolvendo Canário e Vila Nova.  Será o primeiro duelo do ano de 2024 que terá narração da equipe VN NARRAÇÃO ESPORTIVA. A partida está marcada para ter início a partir das 8h da manhã no campo da rua Marival Gonçalves, antiga rua da Areia. Assim como nos confrontos anteriores, a expectativa é de muitos gols nesse jogo que marca o primeiro do ano entre as duas equipes no baba da amizade

Mãe e filha, ambas ex-vereadoras do município de Guarabira, na Paraíba, morreram em um intervalo de horas na terça-feira (23). As mulheres, Ana Maria Lima da Silva, de 51 anos, e Maria das Neves Lima da Silva, 78 anos, sofreram infartos. Segundo relatos da família, Ana Maria começou a sentir-se mal em casa e foi encaminhada para o hospital. Assim que chegou a casa, a mãe de Ana, Maria, tomou conhecimento da situação da filha e também se sentiu mal, sendo também encaminhada para o hospital. Já na unidade hospitalar, Maria sofreu um infarto e não resistiu. A mãe veio a morrer mais tarde sem ter conhecimento da morte da filha, ocorrida horas antes. As duas vítimas eram casadas e tinham filhos. Ana Maria era professora e Maria era aposentada. O caso causou comoção na cidade de Guarabira. As ex-vereadoras eram conhecidas e respeitadas na comunidade. Fonte: Noticias ao Minuto © Reprodução/TV Cabo Branco

  Um pastor de Santo Antônio de Jesus, no Recôncavo, é acusado de estuprar e engravidar uma jovem, de 17 anos. Segundo o Blog do Valente, a denúncia foi feita pela mãe da jovem. Ao site, a mulher disse que a filha ainda tem limitações psicológicas. A gravidez também estaria já no quinto mês. Ainda segundo informações, o pastor, que não teve o nome informado, não foi mais visto na cidade. No relato da mulher, o pastor teria se aproximado da filha dela através da esposa do religioso, que a convidou para viagens missionárias. A mãe, confiando nos pastores, permitiu que a filha viajasse com eles para Salvador e outras cidades. A gravidez foi descoberta após a menina ser examinada. Uma queixa já foi registrada na delegacia, e o caso também foi levado ao Ministério Público, à Defensoria Pública e ao Conselho Tutelar. * Com informações do Bahia Notícias Foto: Luciano Almeida / Ascom PMSAJ

  Salvador tornou-se o destino nacional mais desejado pelos brasileiros, liderando a pesquisa do Ministério do Turismo com uma média de interesse de 7.1 em uma escala de 0 a 10. Pela primeira vez, superou locais como Fernando de Noronha e Rio de Janeiro. O aumento na preferência é atribuído a investimentos da Prefeitura, destacando o Afroturismo. O secretário de Cultura e Turismo enfatizou a importância de investir na origem e ancestralidade, não apenas simbolicamente, apontando para melhorias na infraestrutura da cidade. A pesquisa, realizada pelo Instituto de Pesquisa de Reputação e Imagem, incluiu 2.029 entrevistas domiciliares e revelou que durante a alta temporada de verão, um em cada três cidadãos planeja viajar a lazer até março, com preferência por destinos nacionais, principalmente no Nordeste e Sudeste. Foto: Jefferson Peixoto / Secom

   Um acidente na noite de quarta-feira, 24, na BR-116, trecho da Lagoa das Flores, no município de Vitória da Conquista deixou uma pessoa morta. A vítima foi identificada como Núbio Brito de Oliveira, soldado da Polícia Militar, lotado na 80ª Companhia Independente de Polícia Militar de Cândido Sales. Ele estava há oito anos na corporação e deixou esposa e uma filha. As circunstâncias do acidente não foram divulgadas pela imprensa local. O policial militar estava no ônibus, que trafegava sentido Salvador. Ele ficou preso às ferragens e morreu no local do acidente. O corpo do PM foi retirado do local pelo DPT e encaminhado para o IML da cidade. Não foi informado se mais alguém ficou ferido no acidente. Fotos: Blog do Anderson

  O Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) emitiu alerta laranja de perigo para a Bahia e outros 11 estados devido a previsão de chuva forte, com grande perigo como alagamentos e quedas de energia durante o período desta quarta-feira (23) e sexta-feira(26). Segundo o instituto há risco de ventos intensos de até 100 km/h, além de possíveis cortes de energia elétrica, alagamentos e descargas elétricas. A previsão é de que o sul, o centro-sul e a região metropolitana de Salvador sejam atingidos. O instituto também definiu o alerta laranja de perigo, com chuvas intensas, para a faixa em porção do Pará, de Rondônia, todo o Centro-Oeste, passando por grande parte de Bahia, Minas Gerais, Espírito Santo, chegando até Santa Catarina. Fonte: Metro 1 Foto: Defesa Civil/RS

  Um corredor morreu em Caruaru, no Agreste de Pernambuco, após passar mal durante uma prova. Dorgival Celerino do Nascimento, de 50 anos, faleceu nesta quarta (24/1), com complicações causadas por rabdomiólise, síndrome que pode escurecer a urina do paciente, deixando-a na cor preta. Ele havia participado do evento no domingo (21/1), quando não se sentiu bem e acabou internado. Segundo informação do portal GE, Dorgival corria uma prova com trajeto de 14 quilômetros na cidade de Gravatá. No trecho em que passava pela Serra das Russas, ele começou a passar mal e precisou de atendimento médico. O corredor deu entrada em uma unidade de saúde de Gravatá. Na segunda (22/1), precisou ser transferido para o Hospital Regional do Agreste (HRA), em Caruaru. A unidade informou que Dorgival deu entrada com um infarto e foi encaminhado para a UTI, onde permaneceu em estado grave. Segundo o HRA, ele apresentava sinais de rabdomiólise, doença que pode ser causada por exercício físico e

A Secretaria da Educação do Estado divulgou o calendário escolar da rede estadual para o ano letivo de 2024. As aulas começam no dia 19 de fevereiro e se encerram em 20 de dezembro.  A Secretaria da Educação do Estado divulgou o calendário escolar da rede estadual para o ano letivo de 2024. As aulas começam no dia 19 de fevereiro e se encerram em 20 de dezembro. A primeira unidade vai até 17 de maio, correspondendo a 63 dias letivos. A segunda unidade, por sua vez, será de 20 de maio a 6 de setembro, totalizando 70 dias letivos. Por fim, a terceira unidade compreende o período de 9 de setembro a 13 de dezembro, o que contabiliza 67 dias letivos. Os recessos seguirão as seguintes datas: o de Carnaval, de 8 a 14 de fevereiro; o da Semana Santa, entre 29 a 31 de março; e o junino, de 24 a 28 de junho. O calendário escolar de 2024 está disponível no site  http://escolas.educacao.ba.gov.br/calendarioescolar . (Bahia.ba)  (Foto: Educação/Divulgação)

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) iniciou o 2º ano de seu 3º mandato à frente do Executivo, aprovado por 55,2% dos brasileiros. O percentual oscilou 0,3 p.p. para cima desde outubro de 2023. Aqueles que desaprovam o desempenho do presidente são 39,6%, um aumento de 0,6 p.p. desde setembro. Outros 5,2% não souberam responder.  A pesquisa mostra que o trabalho de Lula no Palácio do Planalto é mais bem avaliado entre os adultos de 45 a 59 anos (62%), os que recebem até 2 salários mínimos (64%), os que cursaram o ensino fundamental (71%), os moradores do Nordeste (74%) e os que se identificam com a religião católica (62%). As taxas de desaprovação são maiores entre os jovens de 25 a 34 anos (49%), os que recebem até 5 salários-mínimos (52%), os que cursaram o ensino superior (51%) e os evangélicos (51%). Quando questionados sobre como avaliam o governo federal como um todo, 42,7% dos entrevistados dizem ser “bom” ou “ótimo”, 30,1% consideram “regular” e 27,9% dizem s

 Vanessa Lopes está sob cuidados médicos após desistir de sua participação no Big Brother Brasil 24. De acordo com o jornalista Leo Dias, a família da tiktoker foi atrás de ajuda médica após o comportamento da ex-sister repercutir entre os integrantes do reality e internautas. Segundo Leo Dias, não há previsão para o retorno de Vanessa às redes sociais. A influencer deixou a casa mais vigiada do Brasil na sexta-feira (19) e, desde então, não apareceu na web. Com a desistência, a ex-sister não participou das dinâmicas pós-confinamento.Antes de apertar o botão de desistência, a tiktoker levantou a teoria que os colegas seriam atores. Vanessa é conhecida por seus vídeos de dança. Atualmente, a jovem acumula mais de 40 milhões de seguidores. (Bahia.ba)

  O uso de suplementos de proteína é comum para a maioria das pessoas que frequentam academias. O whey protein, suplemento que ajuda na construção de massa magra e a queimar gordura corporal, é o mais popular deles — porém, não é a única alternativa. O whey protein é, de fato, o primeiro degrau da nutrição esportiva, segundo nutricionistas ouvidos pelo  Metrópoles . A recomendação diária é ingerir no mínimo 0,8 gramas de proteína para cada quilo corporal, o que representaria 64 g para alguém com 80 kg. Essa quantidade de macronutriente é equivalente a mais de 200 g de peito de frango cozido ou três dosadores médios do suplemento de proteínas. Essa quantia, porém, é a recomendação mínima diária para chegar à hipertrofia — o crescimento de músculos. Para quem acredita que o whey não tem trazido resultados ou quer intensificar os resultados obtidos nos treinos usando a alimentação, os especialistas apontam que é possível incluir outros suplementos que potencializam os result