Uma respiração lenta é realmente capaz de acalmar
a mente, indica um estudo publicado na última sexta-feira na revista
Science. Cientistas americanos descobriram que um pequeno grupo de
neurônios é capaz de responder à respiração, enviar sinais ao cérebro e,
assim, regular estados de excitação e tranquilidade. Os resultados
fornecem evidências para explicar por que exercícios de controle da
respiração podem ajudar pessoas com distúrbios relacionados ao stress.
“Esperamos que, entendendo essa função central, seremos levados a novas
terapias para stress, depressão e outras emoções negativas”, afirmou em
comunicado Jack Feldman, professor de neurobiologia da Universidade da
Califórnia, nos Estados Unidos, e um dos autores do estudo. Segundo ele,
a descoberta também ajuda a entender como técnicas de meditação e ioga
conseguem acalmar alguns indivíduos. Para chegar a essa conclusão, os
cientistas avaliaram a ação de 175 neurônios no cérebro de camundongos,
ligados a uma área responsável por regular estados mentais de calma e
agitação. Estudos anteriores demonstraram que o cérebro humano apresenta
uma estrutura semelhante, o que indica que talvez o mesmo mecanismo
seja responsável por controlar esses estados mentais nos seres humanos. Uma respiração lenta é realmente capaz de acalmar
a mente, indica um estudo publicado na última sexta-feira na revista
Science. Cientistas americanos descobriram que um pequeno grupo de
neurônios é capaz de responder à respiração, enviar sinais ao cérebro e,
assim, regular estados de excitação e tranquilidade. Os resultados
fornecem evidências para explicar por que exercícios de controle da
respiração podem ajudar pessoas com distúrbios relacionados ao stress.
“Esperamos que, entendendo essa função central, seremos levados a novas
terapias para stress, depressão e outras emoções negativas”, afirmou em
comunicado Jack Feldman, professor de neurobiologia da Universidade da
Califórnia, nos Estados Unidos, e um dos autores do estudo. Segundo ele,
a descoberta também ajuda a entender como técnicas de meditação e ioga
conseguem acalmar alguns indivíduos. Para chegar a essa conclusão, os
cientistas avaliaram a ação de 175 neurônios no cérebro de camundongos,
ligados a uma área responsável por regular estados mentais de calma e
agitação. Estudos anteriores demonstraram que o cérebro humano apresenta
uma estrutura semelhante, o que indica que talvez o mesmo mecanismo
seja responsável por controlar esses estados mentais nos seres humanos.
Comentários
Postar um comentário