De e-mails para si próprio a anotações nas mãos,
as pessoas tentam de tudo para não esquecer algo importante. Mas um
estudo mostrou que uma boa gargalhada pode ser a melhor forma de
melhorar a sua memória. Com informações do site do jornal britânico
Daily Mail. Pesquisadores americanos afirmam que as pessoas mais velhas
estão mais propensas a se lembrar de alguma coisa quando estão rindo.
Isso porque o ato de gargalhar reduz os níveis de estresse, que, por sua
vez, pode afetar de forma negativa a memória. Cientistas da Loma Linda
University, na Califórnia, pediram que 20 adultos saudáveis assistissem a
um vídeo divertido, durante 20 minutos. Ao mesmo tempo, um outro grupo
se manteve sentado calmamente, sem assistir nenhum filme. Depois disso,
todos os participantes fizeram um teste de memória e também tiveram
amostras da saliva colhidas para que os especialistas pudessem medir os
níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Os resultados mostraram que
as pessoas que assistiram ao vídeo engraçado tiveram uma melhor
performance no teste de memória de curto prazo, além de apresentarem
índice mais baixo de cortisol. O estudo reforça que as pessoas menos
estressadas tendem a ter uma memória melhor. Isso porque rir aumenta o
nível de endorfina no corpo, e envia dopamina ao cérebro, melhorando as
sensações de felicidade e recompensa. Isso altera a atividade das ondas
cerebrais, resultando em melhora da memória. (Terra)
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