Um estudo canadense revelou que desativar a internet do celular por duas
semanas pode melhorar significativamente a atenção, a memória e reduzir
sintomas de depressão. Participantes que bloquearam o acesso à internet
móvel experimentaram uma melhora na atenção sustentada, equiparável à
de indivíduos dez anos mais jovens. Além disso, passaram mais tempo
socializando, praticando exercícios e em contato com a natureza, o que
contribuiu para o aumento do bem-estar e diminuição de sintomas
depressivos e ansiosos. Especialistas alertam que o uso excessivo da
internet pode prejudicar funções cognitivas e sociais, sugerindo
estratégias para minimizar seu impacto. Leia matéria completa no O Globo.
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