Foi
em clima de descontração e relaxamento que os estudantes do Colégio
Estadual Governador Roberto Santos, localizado no bairro do Cabula, em
Salvador, revisaram, na manhã desta sexta-feira (23), diversos conteúdos
no último aulão preparatório para o Enem. A programação contou com
exercícios de relaxamento, vídeos motivacionais, orientações sobre
alimentação saudável e minissimulado. As provas do exame acontecem neste
sábado e domingo (24 e 25). Em Salvador, 190 colégios
da rede estadual serão locais de prova.
Além
de revisar assuntos das disciplinas Geografia e Redação, os estudantes
deixaram um pouco os cadernos e livros de lado para participarem de
exercícios de alongamento e respiração aplicados pelo professor de
Educação Física, Leandro Souza. “O objetivo do relaxamento é tirar a
sobrecarga e tensões existentes no corpo para que os alunos cheguem nos
dias das provas mais leves e tranquilos e, com isso, terão um melhor
desempenho”, ressaltou o educador.
Dicas nutricionais
– A professora de Biologia, Ana Carla dos Santos Lima, aproveitou o
aulão para dar dicas sobre alimentação antes e durante as provas.
“É muito importante que os alunos bebam bastante água e evitem comer
alimentos gordurosos como frituras e biscoitos recheados, porque o
excesso de carboidrato refinado causa sonolência e cansaço”. Ela também
alertou para o não uso de bebidas com alto teor
de cafeína, a exemplo de energéticos. “Esses produtos podem causar
ansiedade e confusão mental. O indicado é dormir bem para manter o corpo
revitalizado”, orienta a educadora.Fotos: Ascom/Educação
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