Já diz o ditado: oito peças de fruta e vegetais
por dia e não sabe o bem que lhe fazia… ou o sorriso que lhe daria. Um
novo estudo conjunto entre as universidades de Warwick (Reino Unido) e
Queensland (Austrália) revela que o consumo destes alimentos é capaz de
aumentar substancialmente os níveis de felicidade nas pessoas. O
estudo, publicado no American Journal of Public Health, teve por base a
análise dos diários alimentares de mais de 12.385 pessoas e as
avaliações que as mesmas faziam à sua vida. De
acordo com o site Newser, os investigadores não só concluíram que o
consumo de frutas e vegetais traz felicidade, como notaram que este
estado de espírito aumentava com cada dose que era ingerida. Contudo, a
plenitude dos benefícios destes alimentos para o estado de espírito
apenas chegou passados dois anos de inclusão diária deste tipo de comida
na alimentação. O estudo será publicado oficialmente na edição de
agosto. (Noticia ao Minuto)
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