Dormir demais pode ocasionar morte precoce, diz estudo

Uma pesquisa realizada na Universidade de Sydney, na Austrália, considerou uma série de comportamentos humanos que podem levar à morte precoce. Cerca de 230 mil pessoas acima de 45 anos participaram do estudo, que foi feito ao longo de seis anos. Na lista, hábitos conhecidos por apressar o fim da vida como, por exemplo, fumar ou beber álcool em excesso se juntaram a coisas corriqueiras como dormir mais de nove horas por noite ou passar mais de sete horas sentado.Segundo o relato publicado pelo jornal PLOS Medicine e divulgado pelo 'Daily Mail', horas excessivas de sono e ficar sentado por muito tempo são comportamentos que, combinados com o consumo do álcool, dietas pouco saudáveis e sedentarismo, podem ser uma bomba-relógio. De acordo com os especialistas, um terço das mortes do mundo acontecem graças a hábitos poucos saudáveis. Eles também ressaltam, em seu estudo, que ir à academia não equilibra os danos causados por um dia inteiro sentado no escritório. O segredo é procurar ter mais qualidade de vida. Segundo uma das pesquisadoras, Melody Ding, “curtos e longos períodos de sono foram separados como dois fatores de risco distintos, já que suas ligações com a mortalidade podem ser explicadas por mecanismos diferentes. A análise investigou quatro fatores de risco já conhecidos e outros dois totalmente novos: ficar muito tempo sentado e dormir demais”. Esta pesquisa foi divulgada logo após cientistas americanos afirmarem que o hábito de assistir TV por muitas horas está relacionado aos oito maiores causadores de morte como, por exemplo, câncer, doenças hepáticas e Parkinson. (IBahia)