Muito mais do que eliminar toxinas do organismo, a
urina, especialmente a cor e o aspecto, pode falar muito sobre a saúde.
Segundo o médico Marcos Vieira, presidente e nefrologista da Fundação
Pró-Rim, referência nacional em tratamentos renais, é importante saber
identificar características que possam revelar algum problema,
especialmente nos rins. “As pessoas deveriam criar o hábito de prestar
atenção na cor da urina. Um simples olhar pode prevenir doenças como uma
insuficiência renal”, explica o médico. O bom aspecto da urina pode
ser mantido com a ingestão de água na quantidade correta. A ingestão de
água ideal depende muito de fatores. O ideal é consumir de 1,5 a 2
litros por dia. No entanto, pessoas que praticam exercício físico ou em
dias muito quentes, essa quantidade de água deve ser maior, pois há a
eliminação pelo suor e isso precisa ser reposto.Muito mais do que eliminar toxinas do organismo, a
urina, especialmente a cor e o aspecto, pode falar muito sobre a saúde.
Segundo o médico Marcos Vieira, presidente e nefrologista da Fundação
Pró-Rim, referência nacional em tratamentos renais, é importante saber
identificar características que possam revelar algum problema,
especialmente nos rins. “As pessoas deveriam criar o hábito de prestar
atenção na cor da urina. Um simples olhar pode prevenir doenças como uma
insuficiência renal”, explica o médico. O bom aspecto da urina pode
ser mantido com a ingestão de água na quantidade correta. A ingestão de
água ideal depende muito de fatores. O ideal é consumir de 1,5 a 2
litros por dia. No entanto, pessoas que praticam exercício físico ou em
dias muito quentes, essa quantidade de água deve ser maior, pois há a
eliminação pelo suor e isso precisa ser reposto.
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